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La meditacion budista
Bases de la Meditación Budista
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La naturaleza tripartita de la práctica budista: la disciplina moral, la sabiduría concentrada calma. La disciplina de la moral y los cinco preceptos.
El cultivo de la calma de concentración. Insight . Respirar la meditación. La meditación caminando. Los cuatro fundamentos de la atención. El conocimiento del cuerpo. La toma de conciencia de las sensaciones físicas. La conciencia de los sonidos y ruidos. Abrir la conciencia. La meditación de la bondad . Los cinco obstáculos. Los siete factores de iluminación. Las tres marcas de la existencia. Las Cuatro Nobles Verdades y el Sendero a la luz de la práctica de la meditación.
Mahakaruna, Como hacer meditación budista Tharpa, Vajrayogini, Tara, lamrim, mahamudra, Mahayana, Vajrayana, Bodhichita
Si estás buscando una forma de meditación que puedas aprender rápido cada semana pondre nuevas tutoriales de como hacerlo..
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